Começando minha vida fitness:agora vai!

Olá lindezas,tudo bem?

Todos nós sabemos o quanto exercícios físicos fazem bem ao corpo e a mente né?você já pratica algum exercício?tem vontade?tem vontade mas tem preguiça? então vem comigo que agora vai!

Quando decidi  treinar na academia pela primeira vez estava toda empolgada,mas a rotina é algo que me cansa rápido,e fazer somente musculação não me manteve animada então parei,comecei a treinar em casa mas não deu certo,toda vez que eu abaixava uma pessoinha montava nas minhas costas haha.

Resolvi me matricular dessa vez em uma academia que além de musculação tem aulas de Jump,Gap,Step,Ritmos,entre outras,e sinto que  agora encontrei o lugar certo! Uffa !

As aulas são cansativas mas sempre muito animadas (chego em casa mais mole do que fui kkk),e a musculação se torna mais agradável por não ser tão rotineira,eu alterno entre aulas e musculação,mas isso depende muito do seu objetivo .

Eu sei que em algum momento você já pensou “preciso me exercitar”,as vezes até tentou mas acabou desistindo por sentir que estava “perdendo tempo”,eu digo a vocês que não desistam ,você só precisa descobrir oque te atrai mais,musculação,dança,caminhada...quando você decidir que tipo de exercício quer praticar o próximo passo é focar,nem todos os dias estamos dispostos,mas é importante que tenhamos disciplina.

Com o passar dos dias tudo vai melhorando,as dores,a pele,o humor,e por ai vai...

A parte mais complicada para mim está sendo a alimentação,sou a louca do pão e dos doces,mas até que estou me controlando bonitinho rsrs,antes não parava de comer enquanto não via o fim(digam que faziam isso também ,vai me fazer sentir menos gulosa kkkk),hoje consigo controlar a quantidade sem abrir mão de comer oque gosto.

Aaa lembrei de outra coisa,a água!suco,refri,eram os únicos líquidos que eu não esquecida de beber kkk,quando a sede apertava não era água que eu tomava,apesar de ser oque o meu corpo estava pedindo,comecei então a ter como hábito beber um copo aqui e outro lá,e gente água é vida!(não é a toa que  a composição do nosso corpo é 80% água né?!)se vocês querem que tudo funcione direitinho,ter unhas,cabelo e pele bonitas,bebam muiiiiita água,sério!

acho que esse é o segredo de uma vida saudável ,saber equilibrar os exercícios e a comilança rsrs(e a água também hehe).

Bom por enquanto é isso,mas da série fitness quero compartilhar e trocar idéias com vocês sobre receitas,como escolher a roupa ideal para se exercitar,e também mostrar e falar um pouquinho sobre essas aulas que estou adorando.

Se você já pratica algum exercício deixe aqui nos comentários sua experiência,servirá de inspiração para quem assim como eu começou agora.

Beijinhos e até :*